ролик массажный для йоги фитнеса пилатеса
Колесо для йоги, фитнеса и пилатес 30 см х 12 см, пурпурно-зеленое, STRONG BODY (кольцо, ролик, валик)
1510 Руб.
Колесо для йоги, фитнеса и пилатес 30 см х 12 см, розово-зеленое, STRONG BODY (кольцо, ролик, валик)
1510 Руб.
Колесо для йоги, фитнеса и пилатес 30 см х 12 см, черно-розовое, STRONG BODY (кольцо, ролик, валик)
1191 Руб.
Колесо для йоги, фитнеса и пилатес 30 см х 12 см, серо-розовое, STRONG BODY (кольцо, ролик, валик)
1111 Руб.
Описание:
Валик для фитнеса (ролик для массажа) – незаменимая вещь, с помощью которой можно выполнять различные упражнения, уменьшить мышечное напряжение, а также улучшить кровообращение делая полезный массаж спины, живота, шеи. Или просто помассировать ступни и икры ног после трудового дня.Ролик идеально подходит для упражнений в домашних условиях и в тренажерном зале. Упражнения с массажным роликом отлично прорабатывают разные группы мышц, особенно спины, брюшного пресса, ягодиц, ног. Поэтому их можно использовать не только как разминку или заминку, но и как самостоятельную тренировку. Пока одни мышцы расслабляются, другие качаются.С массажным роликом можно заниматься в любое удобное время, т. к. он не громыхает, а значит, не разбудит домашних и соседей снизу. Он подходит для людей с разным уровнем физической подготовки при отсутствии противопоказаний по медицинской части. Таких как: варикозное расширение вен, онкология, сахарный диабет, головокружения. Если у вас имеются хронические заболевания, перед приобретением фитнес-ролика проконсультируйтесь со специалистом. Во время занятий не должно возникать болезненных ощущений и дискомфорта.Пользоваться массажным роликом просто: подложите его под спину, бока, бедра или ноги и аккуратно прокатываетесь по нему вперед-назад, подталкивая себя опорными руками или ногами. Чтобы избежать травм, двигайтесь плавно. Воздействуйте только на мягкие ткани, не затрагивая кости и суставы. Избегайте раскатывания поясницы. Никаких синяков после занятий быть не должно!Для проработки всех группы мышц потребуется в общей сложности около 15 – 20 минут, а оптимальная частота – через день. Но лучше ориентироваться на собственное самочувствие и потребности.Улучшите свой образ жизни и достигните лучших результатов в пилатесе с помощью этого великолепного валика. Начните тренироваться с комфортом и эффективностью!